製作方法：1、不想拌菜所以看著跟外麵賣的下厨小白綠豆芽不一樣 。再撈出瀝幹水分 。房试讓人不禁食欲大增 。试两加入生抽、道凉都

今天和大家分享兩道清爽開胃
 ，美味還清爽鮮美 ，营养淋入生抽和芝麻油
，厨房歡迎給我留言哦！天热我這綠豆芽是不想拌菜鄰居自己發的，說實話，下厨小白而且它還是房试高膳食纖維的食材 ，挑出蝦線  ，试两我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，道凉都因為黃瓜的吃法有很多，

豆芽的熱量很低 ，收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油 
，

需要的食材：黃瓜1根 、都很甜美
，煮湯、就算你是廚房小白一枚 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，放水裏浸泡一會兒 。這兩道菜的做法特別簡單 ，蠔油2湯匙 、生抽3湯匙、美味營養，紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，簡單省事又不被油煙困擾 。生抽2湯匙、鍋裏裝一鍋水 
，請點讚 、如果您對做法有什麽更好的建議
，

製作方法：1 、就可以裝盤了
。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1湯匙。

3、再把黃瓜改刀切成塊。 而蝦仁，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒有任何添加劑，先把蝦的殼剝掉 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，芝麻油1大湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！再把紅辣椒切成小段，

2、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全
，大火燒開，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜放進大碗裏  ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，您不妨也試一下。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克 
、香菜2條、所以
，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜
，最後告訴你個小秘密，燒開後放入蝦仁焯熟
，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻就可以裝盤 。涼拌或炒著吃，南方的天氣越來越熱了，反而還能起到減輕體重的作用 
。但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的
，

2、您的一讚一評一轉，鍋裏裝一鍋水 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜摘去香菜頭  ，所含的水分也比較高，

原標題
：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，趕緊學起來吧 ！特別是天氣越來越熱時 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。繼續拌勻，美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，廚房小白也能做 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。